1.家庭暴力是指一方在婚姻关系中为控制另一方而进行的不当行为。

1.法律明确禁止家庭暴力。只要家庭成员认为施暴者的常规精神折磨行为足以引起恐惧和屈辱，就是使用家庭规则进行暴力行为构成精神伤害，并且可以视为精神暴力。

2.法律规定了离婚自由。婚姻法规定的允许离婚的情况包括家庭暴力，虐待或遗弃家庭成员的情况。家庭暴力是法律认可的离婚条件之一，离婚诉求可以得到法院的支持。

2.减轻家庭暴力。

1.社会救济：您可以从当地居委会，村民委员会或妇女组织应对情况，寻求救济，并教育和说服家庭暴力的施暴者。

2.民事救济：搬出居住环境以防止再次发生家庭暴力，或在再次发生家庭暴力时向警察报告，在警察记录中记录家庭暴力的起因和过程，通过拍照和录像来确定证据，并在必要时申请伤情鉴定。在离婚诉讼中要求肇事者赔偿损失这些都是有帮助的。

3.行政救济：遭受家庭暴力时应立即报警，也可以直接向当地警察局报告，要求他们根据《公安管理处罚规定》与肇事者打交道，并留下笔录。

4.刑事救济：学会使用法律手段解决问题。例如，您可以向肇事者向法院申请人身保护令。如果家庭暴力构成犯罪，您可以诉诸法院，并要求另一方承担刑事责任。

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